जानिए अद्भुत लाभ काली मिर्च के फायदे, बुखार, खांसी, ठंड, हिचकी, त्वचा, आदि में कारगर होता है Kali Mirch Khane Ke Kya Fayde Hote Hain जानने के लिए लेख पूरा पढ़ें
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Kali Mirch Ke Fayde: आप के किचन में रखे मसाले स्वाद के साथ-साथ आपके सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसीलिए भारतीय घरों की रसोई में काली मिर्च, लौंग, इलायची, अजवायन मेथी दाना जैसे कई प्राकार के मसाले रखे जाते हैं। इन सभी मसालों को अपने अलग-अलग गुणों के लिए जाना जाता है. इस लेक में हम काली मिर्च के फायदे के बारे में जानेंगे। तो आईए जानते हैं काली मिर्च के फायदे
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“काली मिर्च मसाला सेहत के लिए रामबाण है। इससे शरीर को कई फायदे होते हैं। आयुर्वेद ने इसे औषधि कहा है। तो जानिए क्या फायदे होते हैं काली मिर्च खाने से„
काली मिर्च खाने के क्या फायदे होते हैं? (kali mirch khane ke kya fayde hote hain)
1. त्वचा संबंधी रोग होते हैं दूर
शरीर पर फोड़े-फुंसी होने पर भी काली मिर्च मददगार हो सकती है। इसे घिस ले और फोड़े वाली जगह पर लगाएं। कम समय में राहत मिलेगी। इसके अलावा काली मिर्च चेहरे के मुंहासों (Acnes) में भी मदद करती है।
2. दांतों के लिए रामबाण है काली मिर्च
काली मिर्च दांतों से जुड़ी किसी भी समस्या को दूर करने में मदद कर सकती है। इसे सेंधा नमक और जायफल (Nutmeg) के साथ पीसकर सरसों के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलकर लेने से मसूड़ों के दर्द में आराम मिलता है।
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3. काली मिर्च टेंशन करती है दूर
एक अध्यय में पाया गया है कि काली मिर्च में पिपेरिन नामक तत्व पाया जाता है जो एंटी-डिप्रेसेंट गुणों से भरपूर होता है. इस वजह से काली मिर्च से लोगों की टेंशन और डिप्रेशन दूर करने में मदद मिलती है.
4. सर्दी रहती है दूर
सर्दी के मौसम में काली मिर्च खाना फायदेमंद होता है। बदलते मौसम में काली मिर्च खांसी और जुकाम से भी राहत दिला सकती है। इसके अलावा इसके सेवन से आपका गला भी साफ रहता है। काली मिर्च बालों को झड़ने से भी बचा सकती है।
5. हिचकी से छुटकारा पाने में कारगर
अगर आपको लंबे समय से हिचकी आ रही है तो बस थोड़ा सा पुदीना में 2 चम्मच सौंफ, मिश्री और काली मिर्च को पीस लें। फिर इसे एक गिलास पानी में उबालकर पी लें। ऐसा करने से आपकी हिचकी दूर हो जाएगी। इसके अलावा 5 काली मिर्च को जलाकर पीसकर कई बार सूंघने से भी हिचकी ठीक हो जाती है।
6. गैस और एसिडिटी से पाएं राहत
हमारी लाइफस्टाइल कुछ ऐसी हो गई है कि गैस और एसिडिटी की समस्या बनी रहती है। ऐसे में आप "काली मिर्च पाउडर मे नींबू के रस और काला नमक मिलाकर खाने" से आराम मिल सकता है। साथ ही गैस की वजह से होने वाले दर्द में भी आराम मिलता है।
काली मिर्च खाने से क्या होता है? (kali mirch khane se kya hota hai)
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| kali mirch khane se kya hota hai |
रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होता है
काली मिर्च में विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। "काली मिर्च से बने काढ़े" का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत किया जा सकता है।
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वजन घटाना में उपयोग किया जाता है
काली मिर्च में मौजूद पिपेरिन और मोटापा रोधी (Antiobesity) प्रभाव वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। "काली मिर्च को डाइट में शामिल" कर वजन को नियंत्रित किया जा सकता है।
मधुमेह के लिए मददगार साबित होता है
अगर आप एक डायबिटीज के मरीज हैं तो "काली मिर्च का सेवन" आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। काली मिर्च में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक एजेंट (Anti-hyperglycemic) होते हैं, जो रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता हैं।
स्किन के लिए फायदेमंद होता है
काली मिर्च न सिर्फ स्वाद और सेहत ही नहीं बल्कि खूबसूरती बढ़ाने में भी मददगार होता है। काली मिर्च के तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण (Anti-oxidant) होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक होता है।
ब्लड प्रेशर के लिए लाभकारी होता है
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी काली मिर्च का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। किशमिश के साथ काली मिर्च का सेवन करने से ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल में रखा जा सकता है।
FAQs
प्रश्न : खाली पेट काली मिर्च खाने से क्या होता है?
उत्तर : काली मिर्च के सेवन से दांतों से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है । इसके प्रयोग से मसूढ़ों के दर्द में शीघ्र आराम मिलता है । पेट दर्द-अक्सर लोग कुछ भी गलत खाने के बाद पेट दर्द की शिकायत करते हैं, ऐसे में काली मिर्च बहुत काम आ सकती है ।
प्रश्न : काली मिर्च खाने से शरीर को क्या फायदे होते हैं?
उत्तर : काली मिर्च में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक एजेंट होते हैं, जो रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं । काली मिर्च न सिर्फ स्वाद और सेहत बल्कि खूबसूरती बढ़ाने में भी मददगार है । काली मिर्च के तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ।
प्रश्न : कोन सा विटामिन काली मिर्च में पाया जाता है?
उत्तर : काली मिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए, फ्लेवोनोइड्स, कैरोटीन और अन्य एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो महिलाओं में स्तन कैंसर के खतरे को कम करते हैं ।
अस्वीकरण: यह लेख सामान्य जानकारी के आधार पर लिखा गया है। कोई भी घरेलू उपाय या नुस्खे अपनाने से पहले डॉक्टर और विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें। इस लेख में दी गई जानकारी को हम दावा नही करते हैं
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